Ein einfaches Rezept für einen unglaublich leckeren Auflauf.
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Dieser einfache und leckere Auflauf wird der ganzen Familie schmecken / Collage: My, Foto: Screenshots aus Video
Auflauf – ein Gericht, für dessen Zubereitung man auf den ersten Blick viel Aufwand betreiben muss. Doch im Sommer kann man aus den vorhandenen Zutaten einen sehr leckeren Auflauf zubereiten, ohne sich zu langweilen.
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My hat ein Rezept für einen einfachen und gesunden Zucchini- und Hühnerauflauf kennengelernt. Es wurde auf TikTok gotuyemo_v_kayf von der ukrainischen Bloggerin Anna geteilt.
Sommerlicher Auflauf – Rezept
Zutaten:
- Zucchini 1 St.
- Hähnchenfilet 480 g
- Eier 3 Stk.
- Tomate 3 Stk.
- Saure Sahne 3 Esslöffel
- Hartkäse 100 g
- Salz
- Pfeffer
Zu Beginn die Zucchini waschen und in Kreise schneiden, dann salzen und 10 Minuten beiseite stellen, damit überschüssige Flüssigkeit entweichen kann. Anschließend die Zucchini in eine Auflaufform legen.
Darauf legen Sie das in Scheiben geschnittene Hähnchenfilet. Dann Eier, saure Sahne, Salz und Pfeffer verrühren und die Mischung in die Form gießen. Sie können Tomatenkreise darauf legen.
Der Auflauf sollte im auf 200 Grad Celsius vorgeheizten Backofen 35 Minuten lang gebacken werden. Nach Ablauf der Zeit herausnehmen, mit geriebenem Käse bestreuen und weitere 10 Minuten backen.
Guten Appetit!
Video zur Zubereitung eines einfachen Zucchiniauflaufs ansehen:
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Über die Quelle: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf ist eine TikTok-Seite der ukrainischen Bloggerin Anna, die über einfache, schnelle und leckere Rezepte für jeden Tag berichtet. Die Bloggerin betreibt auch den YouTube-Kanal Cooking_in_kayf, der über 7 Tausend Abonnenten hat.
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